二胎妈妈抑郁症 产后抑郁的心理干预

我没在怕的2023-02-03 09:00:07659

感觉自己产后抑郁了,该怎么办?宝妈发现自己有产后抑郁症的倾向该怎么办?《女心理师》剧中,产后抑郁的那段剧情是有多么感人?《女心理师》中詹璐产后抑郁,谁该负主要责任。

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产后抑郁该怎么开导

应该及时去医院进行治疗。可以通过医生的开导或者是药物的维持进行一个改变。

产后抑郁症患者的6个表现

前段时间和刚当妈妈的朋友聊天。她说生完孩子有点抑郁。我很惊讶,因为我的朋友们一直都是我们心目中独立女性的典范,不仅仅是在公司,更是在多姿多彩的生活中,要么去菲律宾潜水,要么去川北爬山。怀孕后,她因为身体原因辞职回家养孩子。

我问她最近在做什么。朋友说没事干,就和宝宝呆在家里。即使带着宝宝出去,也不想和别人打招呼交流。不能照顾孩子,觉得自己是个失败的母亲......

其实很多珍贵的母亲,包括我自己,生完孩子或多或少都有朋友。不同的是,有些珍贵的母亲能很好的自我调节,家人也能理解包容。但是,如果沉溺于这种情绪,不仅孩子得不到很好的照顾,母亲自己也会陷入严重的情绪问题,甚至可能导致悲剧。

产后“抑郁心理”和“产后抑郁”

除了朋友,在私信里,一个新手妈妈经常向我倾诉,说自己可能得了抑郁症,而宝爸看起来无动于衷,一点都不理解。在过去的很长一段时间里,我的家人和马宝都不知道发生了什么。但是,随着产后心理健康知识的普及,很多马宝人在情绪不稳定的时候,很容易得出我患有产后抑郁症的结论。

我的一个朋友,刚做妈妈的时候,总是半夜哭,因为孩子是“高需求宝宝”,让她完全无法休息,所以情绪波动很大,经常无缘无故的哭。有一次她哭着给我打电话,告诉我她一定是得了产后抑郁症。我还上网查了很多关于产后抑郁症母亲伤害自己和孩子的故事。自责和恐惧让他更加焦虑。

事实上,抑郁症也叫抑郁障碍,心理学上有一套非常复杂的评价标准。不是感觉抑郁,自我评价低,一定是产后抑郁。

由于各种原因,产后妈妈容易出现这种产后抑郁症,但并不代表她们已经变成了“抑郁症”。如果他们能及时意识到并自我调整,就有可能在它发展成“抑郁症”之前控制住它。

为什么产后会有“抑郁症”

《安逸的养育:成长与生儿育女》一书的作者提到,产后抑郁症是女性唯一有孩子的东西,它是由性激素、社会角色、心理变化带来的一系列生理、情感、心理变化引起的。

有一次去买菜,不小心听到两个老阿姨在说他们媳妇。其中一个阿姨说:“真的很感伤,带个孩子哭,我们当时三四个孩子都没看到这个!”另一个阿姨回答:“谁说没有,现在的人都是娇气的!”

上一代人可能已经忘记了他们当时的焦虑和迷茫是无法理解的,但是为什么他们带着孩子的时候还是抑郁呢?那么我们来谈谈马宝为什么焦虑和抑郁。

一、基本上脱离了前世

很多妈妈怀孕前生活精致自私。怀孕后为了孩子的健康,不得不放弃生活中原本的东西,比如化妆品,喜欢的零食。害怕宝宝营养不良,尽量吃有营养的食物,不要怕失去身材。

这种生活状态的巨大变化,会让很多宝妈质疑自己。我小姑曾经告诉我,她生孩子前体重90斤,生完孩子体重直接上升到130斤。晚上起来拿东西,看到镜子里的自己,震惊和沮丧了好一阵子。

与家人沟通较少

生完孩子后的头几个月,马宝每天在家照顾孩子,几乎所有的精力都花在了孩子身上,和家人几乎没有什么交流。有时候她想说说自己的辛苦,家里没人。一个闺蜜说,老公下班回家,不管她说什么,都是敷衍的“嗯嗯”,更别提有多难受了。

另外,和上一代有代沟,很多育儿观念太不一样。如果不能一起说,就会有争执,这会让马宝已经焦虑的心理更加脆弱。所以在这段时间内,新手妈妈很容易陷入抑郁。

如何调理抑郁症

产后抑郁不可怕,说产后抑郁主要发生在产后的前1~3个月,但也可能发生在产后一年内的其他时间点。

在知道马宝为什么抑郁后,母亲们可能会发现这种情况无法改变。但其实只要他们意识到自己有情绪问题,并积极面对,再加上家人的理解和关心,大多数宝妈都可以走出这种情绪。

产后抑郁症并不可怕。马宝和她的家人可以通过这三种方法调整它,这是非常有效的

1.马宝必须学会改变自己

在妈妈组,有个宝妈分享说刚生孩子的时候总觉得自己丑。我怀疑我老公用鄙视的眼光看着自己,我害怕出去遇到以前认识的人,所以不好意思和别人说话。但一次偶然的机会,她被隔壁的宝妈拉进了小区的宝妈群。

他发现很多妈妈都和自己一样,不同的是她们对生活有积极的态度,经常一起散步,研究辅食,互相鼓励减肥等等。渐渐的,她的生活也变了,不仅收获了友谊,也有了小伙伴。

谁在成为母亲之前不是仙女?身份的改变,生活环境的改变,心理压力的增加,这些都是马宝不容易理解的。

俗话说得好,自助者能助其一臂之力。因此,我们应该积极与他人交流,调整自己的情绪。

2.宝爸更关心和理解

在享受做爸爸的快乐的同时,宝爸也应该多花点时间关心马宝,多和马宝聊聊在公司的所见所闻,所遇到的事情,工作内容等。,这样马宝才能感受到他的存在感。当马宝抱怨自己的生活时,宝爸必须认真倾听,积极配合,并给予及时的回复、安慰和关心。如果他敷衍了事,就会激起马宝的坏情绪。

如果你有时间,请帮助马宝看一会儿婴儿,做一些家务,给她一些时间和空间独处,让她离开婴儿的世界一会儿。修复自己的焦虑和疲惫。这将帮助马宝走出萧条。

3.生活需要仪式感

越是在家照顾宝宝的宝贝妈妈越需要仪式感。节日期间,无论大小,都不需要贵重的礼物,只需要用心做事,带她出去吃顿好吃的,去咖啡厅喝一杯,逛逛公园看看花草,手牵着手四处走走,在商场里换上新衣服。简而言之,你应该站在马宝的角度,做一些她能取悦的事情。马宝心里总是很高兴,尽管她没有说出来。

来自床边育儿的信息:

作为二胎妈妈,我经历过肚子大的阶段。当我带着两个宝贝的时候,我就可以轻松处理这些事情,学会什么时候放松,什么时候控制自己的情绪。我也深深知道,只有在良好的家庭氛围中,我们才能为宝宝创造良好的生活环境,从而培养孩子的性格和处理问题的能力,这是为孩子未来的成长铺平道路的非常重要的一部分。

抑郁症电视剧女主角

从古至今,有很多诗人歌颂母爱的伟大。母亲总是在我们最需要的时候恰到好处的给我们带来温暖,她就像蜡烛光,照亮我们燃烧自己。我们赞美母亲伟大和无私的时候,却忘记了我们的母亲也是一个普通人,她并没有超能力。

最近《女心理师》这部电视剧有一个情节讲述了一位女性在生下二胎后得了抑郁症的故事,其实这位妈妈也有脆弱的一面,生下孩子后婆婆和丈夫都把关注点放在小儿子身上,婆婆重男轻女,害怕大女儿伤到小儿子而责骂她。这位妈妈在面对这样的家庭矛盾时失眠了,总是否定自己,觉得自己不是一个好妈妈。她觉得是她自己作了,但是她并不是“作”,也不是没有本事,只是她得了产后抑郁。幸运的是,她的大女儿很懂事,很懂得体谅妈妈,大女儿或许是支撑这位妈妈继续前行的动力吧。

这位妈妈随之也去做了心理治疗,她慢慢打开自己的内心,和心理咨询师贺顿进行交谈,在贺顿的帮助下,她接受了自己得了产后抑郁症的事实,她慢慢调整自己焦虑的情绪。其实在生活中,敞开心扉地说出自己的坏情绪是很有必要的,因为情绪不说出来就会形成一个缺口,不治疗的话就会影响我们身体其他部位。

产后抑郁症这个心理疾病在当今社会是越来越普遍了,或许,刚进入产房的妈妈只是期待新生命的诞生,而她们没有意识到,从产房出来后的她们要面临一些更痛苦的心理斗争,要面临很长时间的低落情绪。每一个母亲真的很伟大,不仅仅是因为怀胎十月生下一个孩子,还有很多很多,希望我们每一个妈妈在爱孩子之前先好好爱自己。

产后抑郁的心理干预

家人,社会各方面的压力,最终让这詹璐面临崩溃的边缘。《女心理师》中詹璐遭受到家庭和其它人的漠不关心,甚至是嘲讽,产后妈妈因为诸多原因产生焦虑。这部剧引起了大家的关注,许多母亲对《女心理师》为自己发声而表示感谢。

一、家人的不关心,不作为,令詹璐委屈和难过。

自从二胎出生之后,这个家也打破了原有的平静,婆婆经常带个外人来到家中,甚至在詹璐给孩子喂奶的时候,不顾及她的面子,直接当着大家的面将孩子抱走;而丈夫回到家也从来不关心妻子,象征的抱抱孩子却将心思放在了电视上面。在这个家,詹璐就像个保姆一样没有一刻的休息,这样的日子得不到关爱让詹璐感到压抑。

二、产后后遗症令詹璐难堪,幸好有女儿贴心守护。

詹璐也清楚自己可能患有抑郁症,却不敢对家人说,怕他们会嘲笑自己矫情,于是只能默默的承受。唯一在这个家庭感受到一丝丝温暖就是自己的女儿,是女儿首先察觉到母亲的异样,并不时地安慰母亲。当詹璐在学校接女儿的途中因为后遗症当众漏尿之后,换来了周围人的异样的眼神和嘲笑。当女儿向自己走来时,詹璐怒吼着让女儿离开,女儿却依然奔向母亲并紧紧的抱住了母亲。

三、产后抑郁症应该得到重视,避免悲剧发生。

看到女儿不顾一切拥抱母亲的这一幕所有观众都泪目了,产后抑郁症患者是一个极需要家人和社会上关爱的人群,任何一点小事,哪怕一个异样的眼神都会让他们崩溃。但这绝对不是矫情,只是因为他们生病了,需要人们更多的理解和关爱。

总结

詹璐是一个患有抑郁症的二胎母亲,造成患病的主要原因是因为身边人的不理解和不关心。在现实生活中,产后抑郁症很容易被人们忽视,在许多人眼中这些人的表现就是玻璃心、矫情,可是患有这种病的人特别需要得到家人和亲朋好友的理解和支持,也需要得到社会的重视。

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