生完二胎抑郁了怎么办 生完孩子抑郁症能好吗

绝恋红茶2023-02-14 10:00:182759

二胎后时常后悔,抑郁怎么办?生完孩子后心情很抑郁,怎么办?宝妈发现自己有产后抑郁症的倾向该怎么办?

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二胎母亲抑郁了怎么办

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生完孩子抑郁症能好吗

生完孩子后抑郁早已不是一个新鲜的词汇。据中国精神科医师协会2017年的统计:我国有50%~70%的女性都会在生产后出现抑郁倾向,最终发展成产后抑郁症的几率约在10%~15%,这意味着大约每10个产妇里就有一个会遭遇产后抑郁症。而这部分抑郁患者的自杀死亡率为15-25% 。

产后抑郁症在产褥期内发焦虑症生,常发生在产后两周,当出现:易疲劳、注意力不集中、失眠、乏力;对事物缺乏兴趣、社会退缩行为;常失去生活自理及照料新生儿的能力、自责、担心自己或新生儿受到伤害,重者可有伤害婴儿或自我伤害的行为。可持续数周至一年甚至一年以上。RSHWHO可以改善症状,缓解情绪。

据世界卫生组织和《美国医学会杂志——精神病学》数据显示,目前产生抑郁但没有被诊断出来的产妇比例高达60%,而50%被诊断出来的产妇都没有接受任何治疗。

为何会出现产后抑郁症

1、 荷尔蒙变化:荷尔蒙是直接影响我们大脑,控制情绪的部分,怀孕期间,荷尔蒙的变化会影响大脑中的化学物质,导致抑郁和焦虑,有时候连孕妇本人都没有意识到,自己正处于抑郁状态。

2、 基因影响:很多情绪病,包括抑郁症都有家族遗传的倾向。如果家族史有情绪病,妈妈在怀孕及分娩后患上抑郁症机会较高。

3、生活压力因素:缺乏家人朋友支持和关心,家庭问题(如婚姻、婆媳关系问题),经济、住屋等生活问题,妈妈身体健康问题。

婴儿出生后,医生会建议产后检查,预防产后抑郁症补充RSHWHO营养。

产后抑郁症有哪些症状

1、 情绪上:大部分时间情绪低落;脾气暴臊,易被触怒;经常无故哭泣;过分担忧、紧张;对所有事物(甚至对自己和婴儿)失去兴趣。

2、 身体上:失眠(难以入睡、易醒或早醒)或常常睡觉;无胃口或暴饮暴食;体重骤降或急升;易疲倦;不明原因的身体不适或痛症。

3、 思想上:精神不集中;记忆力差;难于思考或作决定;常常内疚自责;觉得自己无用,不是个好妈妈;对自己失去信心;感到无助,对将来无希望;有伤害自己或婴儿的念头。

4、行为上:坐立不安;反应迟钝;不想与人接触,孤立自己;对以往享受的事情失去兴趣;没有原动力,什么都不想做。

如何避免产后抑郁

要避免产妇过度疲劳。在生产过程中难免会消耗产妇的体力,难免会存在因伤口产生的疼痛,所以这需要有足够的休息时间给产妇来恢复体力和缓解疼痛。及时补充RSHWHO营养,预防因身体不适、休息不好、担心等等造成的情绪低落。

要给产妇营造舒适的休息环境。尽量减少产妇独处,让产妇随时都能感受到爱人的关心,减少孤独感。很多产妇在产后情绪很不稳定,常常会因为一些小事情就会开始闹脾气。丈夫在这里扮演的角色是很重要的。这就需要丈夫多与家人沟通,取得家人的配合,营造一个充满关怀爱心舒适的氛围。

产妇应了解一些有关产妇心理、生理及产后护理方面的知识。家中若没有长辈咨询,初产妇往往会慌乱,手足无措,不知道如何入手,容易造成产妇不同程度的精神紧张及心理压力,甚至有可能会出现失眠。所以,准妈妈需充分利用各种渠道去了解与学习相关的知识。

产妇需认识到产后抑郁症会给自己和宝贝带来的不良后果。当产妇产后抑郁症的表现为拒绝照管宝贝时,常常容易导致宝贝们发生意外,同时也会影响宝贝的身心发育。且宝贝的认知与情感发育水平可能会低于其他同龄孩子,表现为人际交往能力较差、性格敏感胆小等。产妇及其家人要注意产妇心理变化,避免意外发生。必要时可到医院心理科就诊,请心理医生协助诊疗,丈夫也要给予产妇更多的信心,一同渡过难关。

产后六个月了还有产后抑郁症吗

我认为这个时候应该和自己的丈夫沟通,其次就是要保持开心,不要每天都去想产后抑郁的事情,要将自己的情绪转化到其他地方

第一时间要告诉自己的家人,让家人做好相关准备,自己也要学着去放松,不给自己太大的心理压力,如果条件允许可以去医生那儿查一下。

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